北京圣亮慧眼视力养护中心(蚌埠店)

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适当户外活动有助于预防近视
浏览: 发布日期:2018-07-25
适当户外活动有助于预防近视
1、阳光中的适度紫外线照射,能促进身体产生更多的多巴胺,而多巴胺能有效抑制眼球的增长;
 
2、户外的阳光环境下光照强度大于室内的光照强度,人眼瞳孔缩小,瞳孔缩小引起视物景深加深,模糊减少,可以看得清楚,有助于延缓近视的发生发展;
 
3、户外阳光促进钙的吸收,人眼的眼球增长被认为是近视发展的主要原因,钙能使得眼球的组成部分巩膜更加坚固,减少眼轴的增长而减少近视发展;
 
4、阳光下的活动基本上是户外的,视物距离远,很多活动有远近的视物距离切换,有助于眼球的放松。